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Faites de la méditation, du yoga, un soin du here visage ou un massage régulier afin de pouvoir profiter de bienfaits accumulés. Le fear est une réaction à de l’details sensorielle préoccupante. La Option consiste

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Il a été prouvé à maintes reprises que le fait de prendre soin de soi au quotidien réduisait le panic, les risques de maladie mentale et physique, améliorait la productivité et augmentait également le sentiment de bonheur.

L’adoption d’un rituel de soins personnels ne vous oblige pas à vous isoler dans une bulle dépourvue de stimulation.

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Les associations de santé mentale encouragent également les individus à prendre du temps pour eux-mêmes.

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La mission de SOINS PERSONNELS QUÉBEC, le Comité sectoriel de la Main-d’œuvre des solutions de soins personnels, est de contribuer au développement et à la reconnaissance des compétences de la

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